O pequeno embrião tem um aspeto cada vez mais humano, à medida que se esculpem as feições do rosto e que os órgãos se posicionam corretamente no corpo. Esta semana traz consigo os primeiros movimentos espontâneos do embrião no líquido amniótico. Contudo, por ser muito pequenino, ainda não os consegue sentir. Eis o essencial das 8 semanas de gravidez.
8 Semanas de gravidez são quantos meses?
8 Semanas de gravidez são 2 meses. Está no 1º trimestre da sua gestação. Faltam 224 dias para conhecer o seu bebé!
Tamanho e peso do bebé às 8 semanas de gravidez
Às 8 semanas de gravidez, o seu bebé tem o tamanho de um feijão vermelho!Com 8 semanas de gravidez o bebé mede entre 14 a 20 mm (medida da cabeça à anca) e pesa cerca de 1 g.
O desenvolvimento do bebé
Crescimento
As 8 semanas de gravidez inauguram um período de desenvolvimento intenso que se estende até à 20ª semana. O seu bebé cresce muito rapidamente e todos os seus órgãos e tecidos estão em formação e complexificação. Este período é, por isso, o mais sensível do desenvolvimento embrionário.
A cauda embriónica está a desaparecer e as pálpebras já praticamente cobrem os olhos.
Mãos, pés e braços
O embrião apresenta ainda ligeiras membranas, mas os dedos das mãos e dos pés estão a ficar mais compridos. Os braços também são mais longos e as mãos fletem agora ao nível do pulso. Os pés já poderão ser suficientemente compridos para se juntarem à frente do corpo.
Coração e rins
Apesar de minúsculo, o coração do embrião bate ao ritmo de 150 pulsações por minuto, o dobro dos seus batimentos cardíacos. Os rins produzem urina pela primeira vez.
Esqueleto e articulações
O esqueleto começa a ossificar e as articulações dos joelhos e dos cotovelos já estão formadas, pelo que consegue dobrá-los.
Cordão umbilical
O cordão umbilical do bebé começa a formar-se e a transportar o sangue da placenta para o bebé, fornecendo-lhe todos os nutrientes e oxigénio.
Movimentos do bebé
Esta semana traz consigo os primeiros movimentos espontâneos do embrião no líquido amniótico. Contudo, por ser muito pequenino, ainda não os consegue sentir.
Com o tronco direito, a cabeça fica mais ereta. Os canais respiratórios estendem-se da garganta até às ramificações dos pulmões em desenvolvimento. As células nervosas do cérebro começam também a ramificar-se para se interligarem, formando os caminhos neurais primitivos.
Curiosidades das 8 semanas de gravidez
Esta semana começam a surgir as orelhas, os olhos e a ponta do nariz;
Se estiver grávida de uma menina, inicia-se o desenvolvimento dos ovários (na altura do nascimento a menina já tem uma reserva de cerca de 2 milhões de óvulos);
Se o seu bebé for um menino, inicia-se o desenvolvimento dos testículos, que se manterão dentro da cavidade abdominal até ao final da gravidez, altura em que se deslocam para a bolsa escrotal.
8 semanas de gravidez: mudanças no corpo da mãe
O seu útero está a crescer e a preparar-se para acomodar o bebé.
Não obstante a intensa atividade que se passa dentro do seu útero, ainda não se nota que está grávida. O crescimento uterino pode provocar algum desconforto ou mesmo dor na parte inferior do abdómen.
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Sintomas das 8 semanas de gravidez
Ausência de menstruação
A ausência de menstruação é dos primeiros sintomas de gravidez. Os ovários deixam de produzir novos óvulos e o ciclo fica suspenso até ao nascimento do bebé. Desta forma, o seu corpo impede uma nova gestação e foca todas as suas energias no desenvolvimento do bebé.
Tensão mamária e aumento dos seios
O aumento da produção das hormonas HCG (Gonadotrofina Coriónica Humana), da progesterona e dos estrogénios provoca o aumento da sensibilidade mamária. Os seios ficam mais tensos, firmes e dolorosos.
No primeiro trimestre, pode notar também um aumento do volume do peito. Muitas mulheres aumentam um número de copa, ou mais, durante a gravidez. Este crescimento é atribuído ao aumento do fluxo sanguíneo e à expansão dos tecidos, quando os ductos e outras estruturas do seio se preparam para alimentar o bebé.
Náuseas e vómitos
As náuseas e vómitos nas primeiras semanas da gravidez afetam cerca de 50 a 90% das grávidas.
Estas surgem por volta das 5-6 semanas e desaparecem após as 12-16 semanas. Contudo, algumas mulheres têm este sintoma até ao final da gestação.
- Nausefe: pode ser usado na gravidez?
Para evitar as náuseas e vómitos deve
- Fazer pequenas refeições ao longo do dia;
- Comer uma bolacha de água e sal antes de se levantar;
- Evitar refeições fortes e condimentadas;
- Evitar cheiros fortes e que lhe desagradam;
- Comer de 3 em 3 horas.
Cansaço
Durante o primeiro trimestre pode sentir-se mais cansada e sonolenta. Por norma esta condição melhora no segundo trimestre, altura em que se sente com mais energia. O cansaço acentua-se novamente no terceiro trimestre, devido ao aumento do tamanho e do peso do bebé.
Micção frequente
Outro desconforto comum da fase inicial da gravidez é a vontade frequente de urinar. Este sintoma ocorre principalmente no 1º e no 3º trimestres.
No primeiro trimestre, a micção frequente deve-se a:
- Aumento da produção hormonal (Gonadotrofina Coriónica Humana);
- Aumento do volume de sangue no organismo. Para o processar, os seus rins produzem mais fluidos;
- Crescimento do útero que comprime a bexiga.
Posteriormente, no 3.º trimestre, a micção frequente devido à compressão da bexiga pelo feto.
Se tiver dificuldade em urinar ou se a micção for dolorosa, deve contactar o seu médico, pois pode ser sinal de infeção urinária (muito frequente nas grávidas).
Oscilações de humor
O aumento da produção hormonal acarreta oscilações de humor, tão frequentes no primeiro trimestre de gravidez. Este é período gestacional em que as alterações hormonais são mais drásticas, aliadas à necessidade de habituação ao novo estado por parte da mulher.
Preocupação e ansiedade
Durante a gestação, são várias as razões que podem suscitar preocupação e ansiedade na mulher. Contudo, a mais frequente é o medo de perder o bebé. O aborto espontâneo é um problema que afeta cerca de uma em cada cinco gravidezes. Por vezes, a mulher nem se apercebe que estava grávida, confundindo a expulsão do material genético com uma menstruação. No entanto, procure relaxar e alimentar pensamentos positivos. Isto vai ajudá-la a atravessar esta fase com mais tranquilidade.
Por volta da 13ª semana, com a conclusão do desenvolvimento das principiais estruturas e órgãos vitais do bebé, o risco de aborto diminui para cerca de 65%.
- Sintomas de aborto espontâneo: causas e como prevenir
O peso da grávida às semanas de gravidez
Na 8ª semana de gestação, a grávida já deve ter engordado entre 1 a 1,5 kg. Este valor depende do número de fetos e de outras circunstâncias específicas da mãe e da própria gravidez.
Cuidados com o corpo e alimentação às semanas de gravidez
Na gravidez, deve dar especial atenção ao seu corpo e à sua alimentação, para que possa melhorar o seu bem-estar geral. Assim:
- Faça uma alimentação equilibrada, rica em frutas, legumes e cereais integrais. Deve evitar os doces, os fritos e os alimentos de difícil digestão;
- Tenha especial cuidado com a forma como os alimentos são cozinhados. Deve privilegiar as refeições confecionadas a vapor ou cozidas, sem grandes temperos e sal;
- Beba muitos líquidos (seis a oito copos por dia), pois a falta deles contribui para que o processo de digestão seja mais lento;
- Siga um programa de exercício físico adequado. Caminhar, fazer alongamentos ligeiros e relaxar melhora o estado físico geral, favorece a circulação sanguínea, relaxa o corpo e a mente, aumenta a tonicidade e a elasticidade muscular (tão importantes para o parto e para a ajudar na recuperação da forma física pós-parto) e ainda a ajuda a combater a fadiga. Uma alimentação regrada, em conjunto com o exercício físico moderado, ajuda também a combater a prisão de ventre e a controlar o aumento de peso.
- Para evitar as típicas manchas na pele (melasma) deve usar protetor solar em todo o corpo, especialmente, nas áreas expostas;
- Hidrate a sua pele diariamente para prevenir o aparecimento de estrias. Use cremes gordos ou óleos naturais para massajar a pele.
Consultas e exames às 8 semanas de gravidez
1ª consulta pré-natal
A primeira consulta de vigilância da gravidez (de baixo risco) deve realizar-se o mais prematuramente possível, logo após a primeira falta menstrual, e até à 12ª semana (1º trimestre de gravidez).
Nesta consulta são analisadas várias informações que servem de base para a vigilância da sua gestação (ex.: avaliação de fatores de risco pré-natal, do bem-estar materno, do histórico vacinal etc.). Será também feito exame físico e ginecológico e confirmada a gravidez através da auscultação de batimentos fetais ou visualização do embrião ou do feto mediante ecografia.
Suplementação de ácido fólico e iodo
Se ainda não faz uma suplementação de ácido fólico e iodo, o seu médico irá aconselhá-la a fazê-lo. A suplementação com ácido fólico (400 µg/dia) reduz o risco de defeitos do tubo neural e deve manter-se até à 12ª semana de gravidez. O suplemento de iodeto de potássio (150-200 µg/dia) contribui para a regulação do metabolismo celular, desempenhando um papel determinante no crescimento e desenvolvimento dos órgãos, especialmente do cérebro.
Idade gestacional e data provável para o parto (DPP)
Na 1ª consulta pré-natal, o seu médico irá calcular a idade gestacional do seu bebé e a data provável para o parto (DPP).
A idade gestacional é definida a partir do primeiro dia da última menstruação (DUM) e deve, posteriormente, ser revista com os dados da ecografia do 1º trimestre (11-13 semanas e 6 dias). Quando a gravidez resulta de técnicas de Procriação Medicamente Assistidas (PMA), a idade gestacional é calculada utilizando a idade do embrião (no dia da transferência) e a data da transferência intrauterina.
A data provável para o parto é também calculada com base no DUM da regra de Nëagle da seguinte forma: à data da sua última menstruação somam-se 7 dias e avançam-se nove meses. A DPP deve também ser atualizada na ecografia do 1º trimestre.
Sinais de alerta na gravidez
O seu médico informá-la-á ainda sobre os sinais que a devem levar a procurar ajuda médica. São estes:
- Hemorragia vaginal – pode indicar descolamento da placenta ou início de parto;
- Perda de líquido pela vagina – pode ser um sinal de rutura de bolsa de água;
- Corrimento vaginal com prurido/dor;
- Dores abdominais/pélvicas – podem indicar uma gravidez ectópica;
- Arrepios ou febre – podem indicar uma infeção;
- Dor/ardor ao urinar – sintomas de uma infeção urinária;
- Vómitos persistentes – embora os vómitos sejam comuns no 1º trimestre da gravidez (1ª à 13ª semana), se forem persistentes podem indicar hiperemese gravídica e levar à desidratação;
- Dores de cabeça fortes ou contínuas;
- Perturbações de visão, visão dupla, ou embaciada com pontos brilhantes – que podem ser um sinal de pré-eclâmpsia;
- Diminuição dos movimentos fetais – podem indicar que o bebé se encontra em sofrimento.
- Dores na gravidez: o que é normal e o que não é
Boletim de Saúde da Grávida
Na primeira consulta de vigilância da gravides, ser-lhe-á também entregue o Boletim de Saúde da Grávida (BSG). Trata-se de um caderno onde serão registados todos os dados pessoais, clínicos e laboratoriais relativos à sua gravidez. Deve guardar este boletim e levá-lo sempre que vai a uma consulta ou instituição de saúde, permitindo a articulação entre os diferentes serviços de saúde.
Rastreio analítico do 1º trimestre
Nesta consulta são também prescritos exames laboratoriais, que devem ser feitos antes das 13 semanas. Estes rastreios visam prevenir ou tratar situações passíveis de colocar em risco a saúde materna e/ou fetal ou perinatal.
8 Semanas de gravidez: dicas e sugestões
Embora seja recomendada uma dieta rica em frutas e legumes, procure evitar aquelas que provoquem flatulência, como as couves de bruxelas, os pimentos, as cebolas. Evite também a ingestão de arroz, pela sua capacidade adstringente.
As infeções urinárias são comuns na gravidez. Evite-as indo com frequência ao WC. Caso seja público deve redobrar os cuidados de higiene.
avance para a semana seguinte ou consulte a anterior
Utilize a nossa calculadora da gravidez para calcular a idade da sua gravidez e descobrir a data provável para o parto.
Quando está grávida, o seu bebé muda todos os dias e o seu corpo adapta-se e reage a essa mudança para acomodar e nutrir o bebé em desenvolvimento. Cada bebé tem o seu próprio ritmo de crescimento, mesmo dentro do útero. As fases do desenvolvimento apresentadas correspondem a observações gerais, podendo ocorrer em períodos anteriores ou posteriores aos aqui indicados.