A minha mesmo se me conhece

Como me conhecer melhor? Como descobrir quem eu sou?

Estes são dois dos maiores questionamentos da humanidade.

Desde os tempos mais remotos, grandes pensadores, sábios, psicólogos e filósofos faziam-se essas perguntas.

Então, afinal, quem é você?

Calma, eu sei que você não quer ouvir essa pergunta.

Você quer que eu dê a resposta. Porque, justamente, é isso o que você veio fazer aqui, descobrir quem você é. Certo?

Mas saiba, meu amigo, que todas as respostas já estão dentro de você. Não há como eu responder quem você é, afinal você é você.

Somente você pode responder quem você é, e não eu.

O que eu posso, e vou fazer, é dar direcionamentos para que você consiga responder essa grande pergunta por si próprio.

Portanto, caso você queira aprender como se conhecer melhor e descobrir quem você é, continue me acompanhando.

Sou a única pessoa no mundo que eu realmente queria conhecer bem.

Oscar Wilde

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• Quem Você Não é
• O Que é Autoconhecimento?
  • Como Desenvolver o Autoconhecimento
    • 25 Perguntas de Autoconhecimento
    • 3 Ferramentas de Autoconhecimento
      • 1ª Ferramenta: Eneagrama
      • 2ª Ferramenta: Personalidade Profissional
      • 3ª Ferramenta: Grau de Autoconhecimento
    • 3 Atividades de Autoconhecimento
      • 1ª Atividade: Diário de Autoconhecimento
      • 2ª Atividade: Auto-observação Reflexiva
      • 3ª Atividade: Manifesto Pessoal
• Conclusão

Quem Você Não é

Antes de tudo, eu sou obrigado a falar para você o que você não é.

Você não é o que os seus pais disseram que você é ou deveria ser. Você não é o que os seus amigos disseram que você é ou deveria ser.

Você não é o que a escola e a faculdade disseram que você é ou deveria ser. Você não é o que a sociedade impôs que você é ou deveria se tornar.

Você não é o que a mídia propaga que você é ou deveria ser. Você não é os seus pensamentos. Você não é as suas emoções. Você não é o seu corpo.

Você não é, enfim, a imagem deturpada que criou de si mesmo.

Essa imagem foi criada a partir de idealizações baseadas em muitas tralhas que foram colocadas dentro da sua cabeça ao longo da sua existência inteira.

Você é o que existe por trás das sombras que encobrem o seu verdadeiro ser.

Você é essência. A essência do seu ser. E a essência é pura. É livre, liberta, autêntica, sem limites, impostos ou auto impostos.

Você é a autoconsciência. A consciência da consciência. A consciência que tem consciência que a consciência existe. Esse é você. É profundo. É legítimo.

E para você descobrir quem você é, para se encontrar com a sua essência, é preciso se conhecer. O autoconhecimento é a grande chave para você realmente descobrir quem é.

Não é uma tarefa fácil, mas extremamente essencial.

Portanto, para que entenda quem você é, você deve desenvolver o autoconhecimento.

O Que é Autoconhecimento?

O autoconhecimento é o conhecimento de si mesmo, a investigação profunda de si próprio. É um processo que faz com que você se torne mestre de si mesmo.

É somente a partir do autoconhecimento que você descobre as respostas para as perguntas “quem eu sou?” e “como eu sou?”.

É a partir do autoconhecimento que você se informa sobre as suas representações mentais a respeito de si mesmo.

O autoconhecimento é extremamente importante porque dessa forma você começa a entender qual é a sua personalidade, quais são as suas habilidades, defeitos, qualidades, emoções, crenças e motivações.

E quando entende como você é e funciona, você se torna muito poderoso. Porque você aprende a gerenciar a si mesmo da maneira mais eficaz possível.

Quando começa a busca pelo autoconhecimento você começa a desenvolver cada vez mais a sua autoconsciência.

E assim você começa a mudar os seus próprios pensamentos e interpretações pessoais, o que faz com que você aprimore cada vez mais a sua inteligência emocional, que é fundamental para você alcançar o sucesso pleno.

Conhecer a si mesmo é o primeiro passo para assumir o controle da sua vida e se tornar o senhor do próprio destino.

Ao se conhecer você se torna o legítimo comandante da própria vida e deixa de ser comandado, porque você passa a entender como seus pensamentos e emoções estão o guiando.

É a partir dessa consciência que você assume o controle das suas ações e realiza mudanças conscientes para obter os resultados desejados.

É somente a partir do autoconhecimento que você se torna capaz de mudar as suas emoções, personalidade e atitudes.

Conhecer a si mesmo faz com que você se torne um líder.

Quem conhece os outros é inteligente. Quem conhece a si mesmo é iluminado. Quem vence os outros é forte. Quem vence a si mesmo é invencível.

Lao-Tsé

Como Desenvolver o Autoconhecimento

Você consegue desenvolver o seu autoconhecimento, entre outras coisas, através de:

• Perguntas de autoconhecimento
• Ferramentas de autoconhecimento
• Atividades de autoconhecimento

E é exatamente isso o que eu vou mostrar para você agora.

25 Perguntas de Autoconhecimento

As perguntas de autoconhecimento não são fáceis, são desconfortáveis e exigem respostas sinceras, profundas e legítimas.

Portanto demore o tempo que precisar, mas responda as seguintes perguntas da forma mais honesta e clara possível.

E responda as perguntas com a primeira resposta que surgir na sua mente. Porque essas serão as respostas reais, não as respostas idealizadas.

Preparado? Vamos lá?

A cada pergunta você deve parar, refletir e responder para si mesmo – e se você anotar cada resposta, melhor ainda.

• O que eu penso sobre mim mesmo?
• Qual é a minha maior qualidade?
• Qual é o meu maior defeito?
• O que mais importa na minha vida?
• Quais são as pessoas mais importantes da minha vida?
• O que me deixa feliz?
• O que me deixa estressado?
• O que me deixa com medo?
• O que me deixa cansado?
• O que faz com que eu fique com raiva?
• Que tipo de amigo eu sou?
• Que tipo de pessoa eu quero ser?
• Como eu quero que os outros me enxerguem?
• No que eu sou bom?
• No que eu sou ruim?
• Eu me amo?
• O que eu amo fazer, mesmo quando estou cansado ou apressado?
• O que eu penso que sou capaz de fazer?
• O que eu penso que não sou capaz de fazer?
• Quando me olho no espelho, eu gosto do que vejo?
• O quanto eu me sinto confortável, sabendo que vou morrer?
• O quão confiante eu sou para tomar decisões por mim mesmo?
• Eu acredito que posso moldar o meu destino?
• Como eu transformo, e quero transformar, a humanidade para melhor?
• Qual é o sentido da vida?

Encarar a si mesmo certamente é, no início, bastante estranho, desconcertante e desconfortável.

Tirar toda a roupa, olhar para si mesmo em um espelho e se confrontar com perguntas existenciais não é fácil, mas é um grande passo para se conhecer.

É fundamental que você não mascare nenhuma resposta falando o que você acredita ser a melhor resposta ou aquela resposta moralmente aceita.

É preciso, como eu disse, responder com extrema sinceridade, mesmo que você não goste ou sinta dor ao responder certas perguntas.

De qualquer forma, nunca diga “não sei”, dê uma resposta.

A interpretação de cada uma das perguntas é única. E esse é exatamente o ponto. Não há respostas erradas ou certas. Existem as suas respostas. E são as suas respostas que o levam ao seu conhecimento a respeito de si mesmo.

Mais importante ainda do que responder uma pergunta, é pensar a respeito das respostas. A partir da reflexão, com base em cada resposta, você consegue a usar as informações encontradas para mudar a sua vida para melhor.

3 Ferramentas de Autoconhecimento

1ª Ferramenta:
Eneagrama

Uma ferramenta muito famosa de autoconhecimento, muito utilizada em entrevistas de emprego por psicólogos, é o Eneagrama.

A partir de um teste online você consegue obter um resultado entre 9 tipos diferentes de perfis.

Por curiosidade, o meu perfil é o seguinte:

ESTRATEGISTA

São fortes, dominadores, firmes, seguros de si e assertivos. São protetores e decididos, mas podem ser orgulhosos e controladores. Muitas vezes se mostram intimidadores e entram em disputas. Possuem dificuldade em compartilhar a intimidade. Quando se encontram em sua faixa saudável, são mestres do autodomínio e usam sua força para melhorar a vida dos outros, deixando sua marca no mundo.

E o seu, qual é?

Deixe o seu perfil nos comentários.

2ª Ferramenta:
Personalidade Profissional

Você tem uma ideia de qual é a sua personalidade profissional?

Existe um teste online, que você pode realizar clicando aqui, que tem como intuito mostrar quais são as suas tendências inatas.

É um teste bastante interessante porque mostra não apenas como você é no trabalho, mas também na vida. É uma grande ferramenta de autoconhecimento.

3ª Ferramenta:
Grau de Autoconhecimento

Qual é o seu grau de autoconhecimento?

Encontrei outra ferramenta online interessante para que você descubra em qual nível de autoconhecimento você se encontra.

Quem você é: estudante, discípulo ou mestre?

3 Atividades de Autoconhecimento

1ª Atividade:
Diário de Autoconhecimento

Eu confesso que por bastante tempo relutei para criar um diário. Eu sempre pensei que um diário era uma coisa para meninas adolescentes.

Quanta ignorância.

Eu admito, eu era ignorante. E isso também é autoconhecimento. Admitir a minha ignorância e preconceito me fez me conhecer melhor.

O fato é que quando você escreve, principalmente colocando suas ideias no papel, você processa os seus pensamentos e os explana de forma clara e assertiva.

Você transforma ideias abstratas em conceitos concretos.

Em um diário de autoconhecimento você pode escrever sobre diversos assuntos.

Como por exemplo:

• Como você está se sentindo e o porquê está se sentindo assim.
• Como as suas emoções afetam as suas ações diárias.
• Como está o seu progresso em direção aos seus grandes objetivos.
• Quais são os maiores valores da sua vida.
• O porquê você costuma agir da maneira que age.
• O porquê, muitas vezes, você não consegue agir da maneira que deseja.
• Quais são os maiores obstáculos que você vem enfrentando.

2ª Atividade:
Auto-observação Reflexiva

Uma grande atividade para se autoconhecer é simplesmente parar para perceber a si mesmo.

Determine um horário do dia (eu faço isso logo quando acordo) apenas para sentar em uma posição confortável e deixar que os seus pensamentos fluam.

Apenas preste atenção nos seus pensamentos sem rotulá-los ou julgá-los. Somente observe o que está acontecendo dentro de você e procure entender quais são os seus padrões de pensamento.

Quanto mais se observa, mais você se conhece. Quanto mais você entende como funciona, mais você se conhece.

É um exercício muito simples e ao mesmo tempo muito negligenciado. Sendo bem sincero, quantas vezes na vida você parou para observar a si mesmo?

Poucas ou talvez nenhuma, não é? Então chegou a sua chance de fazer isso!

Dê essa chance para o autoconhecimento.

3ª Atividade:
Manifesto Pessoal

A terceira atividade de autoconhecimento que eu proponho é que você escreva um manifesto pessoal, ou seja, uma declaração que guiará a sua vida.

No seu manifesto você deve incluir os seus maiores valores, crenças, ideias, verdades e metas da sua vida.

O que você defende na vida? Que tipo de vida você quer viver? Como você planeja viver e quem você planeja se tornar? Quais são as palavras que definem você?

Um manifesto pessoal se torna um centro de sustentação. A declaração passa a moldar a sua vida e o mantém sempre na direção certa.

Você sempre deve revisitar o seu manifesto para perceber se tudo o que escreveu ainda permanece firme e sólido – o que faz com que você se mantenha baseado nas suas prioridades – ou se você mudou e precisa reavaliar a sua vida e declaração.

É uma grande atividade para que você se conheça e se desenvolva.

Conclusão

Eu só aprendi como me conhecer melhor quando entendi o que é autoconhecimento e qual é a importância dele.

Para que você consiga descobrir quem é, é preciso entender como desenvolver o seu autoconhecimento, o conhecimento que você tem a respeito de si mesmo.

Não é uma tarefa fácil, muito menos simples. Demanda tempo, energia, reflexão e, principalmente, franqueza e clareza.

Mas quanto mais você aprende a se conhecer, mais você se torna mestre de si mesmo. Porque quem conhece a si mesmo, é poderoso. E quem vence a si mesmo, é invencível.

Para vencer a si mesmo, antes de tudo, é preciso conhecer a si mesmo. Então faça de tudo para se conhecer profundamente. Comece esta jornada.

Através de perguntas, ferramentas e atividades você desenvolve o seu autoconhecimento.

É fundamental que você se comprometa em conhecer a si mesmo, caso contrário você será influenciado pelas outras pessoas, pelas circunstâncias e pelo mundo em geral.

Quando isso acontece, o grande problema é que você deixa de ser o centro de si mesmo. Você passa a ser comandado pelo mundo externo e não pela sua essência, o centro do seu ser e aquilo que você realmente é.

Você conhece a si mesmo?

Então quem é você?

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