Show
Quando amamos alguém e compartilhamos muitas experiências com uma pessoa, mesmo que não tenha existido uma relação amorosa, pode ser difícil esquecer uma pessoa, sobretudo se ela deixou uma marca emocional muito grande. Como superar essa situação? Como esquecer alguém que você ama? Nesse artigo de Psicologia-Online, oferecemos uma série de conselhos úteis para que você descubra como esquecer alguém que ama e te faz sofrer. Índice
Por que é tão difícil esquecer alguém?Algumas das causas mais comuns pelas quais é tão complicado esquecer alguém que você gosta são as seguintes:
Como esquecer alguém que não te ama - 6 conselhos úteisQuando nos apaixonamos por alguém, até a nossa química cerebral muda e isso provoca a sensação de querer estar sempre com essa pessoa, sentimos que o nosso mundo gira em torno dela e sentimos o dobro da felicidade quando estamos junto a ela. No entanto, quando deixamos de estar com essa pessoa, o contrário acontece e essa grande felicidade pode se transformar num verdadeiro pesadelo. Como esquecer alguém que não te querAlguns conselhos podem ajudar a esquecer alguém que você ama e deixar de sofrer por não estar a seu lado, como os seguintes:
Se você tinha um relacionamento amoroso que acabou recentemente, você pode ler também o nosso artigo de Psicologia-Online sobre "Como superar o fim do relacionamento" Como esquecer alguém que você amaA dor que você está sentindo é provocada, em parte, pelo seus próprios sentimentos que não deixam de invadir a sua mente em cada momento. Esses pensamentos que você tem diariamente sobre tudo o que viveu com essa pessoa e que, de momento, te estão atacando a toda a hora, não permitem que você realize a sua rotina diária de forma normal nem estar tranquilo(a), embora essa fase seja algo positivo. Como esquecer alguém que te faz sofrerÉ importante que você aprenda a focar a sua mente no "agora" e que coloque toda a sua atenção no presente para que esses pensamentos de angústia e dor provocados pela separação desapareçam cada vez mais. Uma ferramenta muito útil para fazer com que a sua mente se encontre más no "aqui" e no "agora" é mindfulness ou meditação, já que podem ajudar a encontrar mais calma e tranquilidade no seu dia-a-dia e a eliminar os pensamentos que apenas provocam sofrimento desnecessário. Este artigo é meramente informativo, em Psicologia-Online não temos a capacidade de fazer um diagnóstico ou indicar um tratamento. Recomendamos que você consulte um psicólogo para que ele te aconselhe sobre o seu caso em particular. Se pretende ler mais artigos parecidos a Como esquecer alguém que você ama, recomendamos que entre na nossa categoria de Sentimentos. Escrever comentárioDiogo Souza Santos 02/08/2022 Eu Diogo que tenta esquecer dela e falar menos dela SILVIO 05/07/2022 A minha situação aqui e um pouco de desabafo e de poder enviar ao cenário do mundo a dor que uma pessoa pode passar e se ela se amar irá conseguir superar qualquer armadilha desta vida cruel .Eu fui feliz com minha esposa por 14 lindos anos , ela empresaria , eu empresário, donos de mil oportunidades de uma vida
afetiva de dar inveja , donos de uma situação de parceria maior que qualquer relação que pudesse existir, pois éramos amigos acima de qualquer coisa em primeiro lugar ...viajamos o mundo tivemos um sitio dos sonhos, um cantinho mágico que qualquer um sonharia em ter...não tivemos filhos mas éramos filhos um do outro e pais e amigos e eternos amantes...uma relação que o prazer da existência era maior que qualquer situação ja lida em qualquer lugar pois éramos seres felizes que amavam demais um ao
outro e também ao próximo...enfim uma relação de perfeição maior impossível de se relatar..... Jackson 04/11/2021 No meu. Caso e bem complicado nao sei mais o que eu faco ela do nada desanimou de mim e de nos ela mim apagou do whatsapp so deu eu no face so que ela nao mim chama mais pra conversa como se eu fosse um estranho. Qualquer antigamente bastava eu ficar coisa 5 segundos online ela mandava menssagem agora eu passo horas no face e ela nem mim chama mais . tou sofrendo muito com isso. E o pior que foi ela que mim pediu em namoro e agora nao quer mais nada comigo Carlos Jr 09/08/2021 Minha história é um pouco longa , mais vou tentar resumir um pouco aqui , rápido. Eu me separei esse ano no começo do ano. Eu conheci uma mulher no meu trabalho , éramos colegas de trabalho... Meu casamento não vinha bem a algum tempo ... E do nada me despertou um interesse nessa colega de trabalho , só que ela era casada, muito bem casada com filhas e da igreja tbm. Devido eu ter acesso as folhas de ponto do meu trabalho ... Ela me pediu um favor ... E eu gentilmente fiz esse favor pra ela ... Só que virou uma rotina. Sem querer e sem " maldade " na época acabamos tendo que trocar telefones e TDS dias o favor que ela me pedia ... Eu enviava fotos pra ela. Uma pessoa super educada anteciosa bonita , interessante ... Só que " CASADA " . Eu tinha que me manter na disciplina e sem confundi as coisas. Só que um belo dia ... Ela foi transferida do meu setor de trabalho ... Ela ficou super apavorada , pq os horários não batia , para ela pegar as filhas dela no colégio. Daí mais uma vez ... Ela me pediu uma ajuda , para tentar convencer o " chefe " a manter ela naquele setor. Daí mais uma vez ... Eu entrei na jogada ... Consegui reverter lá e ela ficou mais alguns meses trabalhando comigo. Teve uma vez que eu comprei um presente para uma amiga minha aniversário , e pedi pra ela sentir o cheiro do creme e do perfume rsrs ... Perguntando se ela gostava , ela disse que sim ... Era " muito cheiroso " e que eu tinha muito bom gosto ... " Hummmm " , então depois disso ... Eu comecei a enxergar la totalmente diferente. Ela saiu do meu setor , foi pra outro setor e eu sempre mantendo o contato com ela e pedindo pra amigos meus da empresa ... Sempre pra dá uma atenção melhor pra ela ... Até para não jogarem ela ... Em um lugar ruim. E nisso TDS os dias bom dia pra lá e pra cá ... Até que um dia ... Eu mandei um bom dia pra ela , super diferente ... Uma música linda rs , um pagode romântico de bom dia ... E daí ela se declarou pra mim ... " ESTOU APAIXONADA POR VOCÊ " ... Aquilo me deixou louco demais ... E a minha resposta foi super POSITIVA pra ela. EU TBM SOU APAIXONADO POR VC. E daí nos abrimos ainda mais um por outro... E ela que disse para TDS no trabalho que era " Bem casada " , me falou que estava a tempos separada de corpus e que só morava com o pai das filhas dela ... E que já estava procurando um lugar pra ir morar com as filhas. Eu já contado um pouco da minha vida pra ela ... Realmente eu estava prestes a me separar ... E uns meses depois veio acontecer. Isso TD de um "1" ano pra cá. Nesse meio tempo cheguei a levar ela na casa de um amigão meu ... Num churrasco e foi nesse dia que rolou o nosso primeiro beijo. Ela já tinha se mudado , pra uma casa que a irmã dela tem e estava totalmente livre. E eu enrolado ... Pra sair de casa , até que eu sai. Antes disso ... Já tinha acontecido o veredito ... Fato consumado acontecendo ... Um super apaixonado pelo outro. Só que ela , como eu estava me separando ... Ela queria morar muito comigo e eu tbm. Só que no momento , estou enrolado financeiramente e estou sanando algumas dívidas. E aonde ela está que é a casa de sua irmã ... Ela não está feliz lá , até me impedindo de ir lá. Moral da história ... Deu uma esfriada na nossa relação ... Mais eu sou apaixonado por ela. Não sei o que eu faço!!! Impressionante , nunca aconteceu comigo isso. Preciso de ajuda. rs Lilian 20/09/2021 Por acaso vi o relato da sua história carlos.gostaria de deixar um breve conselho.pense bem se é isso mesmo que vc deseja dar continuidade nessa paixão..se é mesmo deixar o seu casamento que supostamente não está bem.as vzs vale a pena lutar pelo que a gente já tem e tentar renovar.digo isso pq eu tbm já vivi algo parecido porém sò tive um envolvimento com o rapaz quando me separei e estava livre antes disso era amizade.ele me parecia ser no começo o homem dos meus sonhos.resumo quando passei a conviver com a pessoa descobri que tinha coisas na vida dele que eu não suportaria.ele foi mostrando uma face e comportamentos que eu desconhecia.começou não ter mais reciprocidade,empatia, consideração..sumia e aparecia quando queria..bebia demais e mais um monte de coisas.perdoei muitas coisas na esperança que meu amor poderia fazer ele querer uma vida diferente.tratava ele muitíssimo bem e respeitava muito tbm.final da história até hj estou sofrendo as consequências desse suposto grande amor que eu quis viver.depois de um ano e três meses exatamente eu coloquei um ponto final estou a seis meses largada desse rapaz nesse período ele me pediu duas vzs pra voltar e eu não quis.saí muito machucada com a sensação de ter feito tanto e não ter recebido nada.infelizmente só o amor a paixão o desejo físico não foi suficiente pra manter meu relacionamento com esse moço.mesmo ainda tendo sentimentos resolvi seguir MH vida e hj vejo que não valeu a pena.entaõ pense certinho pra não fazer escolha errada.as vzs nós deixamos levar pela magia do novo..e lá na frente talvez podemos descobrir que não era o melhor pra nós.mas te desejo boa sorte na sua escolha. Lê 19/07/2021 Fiquei um bom tempo com uma pessoa, e devido a vários erros de ambas as partes paramos de ficar e seguimos outros caminhos, éramos totalmente imaturos e fizemos coisas das quais não me orgulho e com certeza hoje em dia não faria, nós não tinhamos nada sério,
nunca tivemos, mas isso me deixou uma profunda marca, vivemos muitas coisas, ele foi o primeiro menino que me apaixonei a ponto de fazer qualquer coisa por ele, mas era tudo muito conturbado, acho que ele nunca foi apaixonado por mim, mas achava cômodo ficar comigo, apesar de algumas conversas profundas e que conversávamos sempre, não era um sentimento muito tranquilo, eu arrisco dizer que eu estava dependente emocionante dele. Tudo isso começou em 2015 e paramos Carla 02/08/2021 Mana, que historia longa 😱😱 acsa 21/08/2021 A minha é bem parecida, porém ele me bloqueou em todas as redes sociais e nunca mais o vi, eu meio que achava que ja tinha superado mas voltei a pensar nele de novo, eu bobinha tentei chamar ele no instagram mas ele nem me respondeu. Acho que já deu a hora de eu acordar pra vida e esquecer ele Adriano de Oliveira Adão 28/06/2021 Como esquecer uma pessoa Vitória 20/06/2021 Eu preciso esquecer o meu marido ele me fez sofrer muito .e se recusa a se separar de mim / cheguei até entrar em depressão pelo amor de Deus eu preciso
esquecer são 38 juntos casei nova mais decepção na minha vida 😭 se eu continuar assim vou morrer Ana 07/06/2021 Malaviloso Lua 17/05/2021 Eu namorava a distância até um dia atrás, ele me deixou por não ter tempo. é muito ocupado, eu tentei não me importar mas tudo o que eu mais quero é ele ao meu lado, a dor está me quebrando totalmente e não sei o que fazer, já insisti mas ele não quis. estou desesperada e com ansiedade pra caralho, eu só quero ele.. bia 11/06/2021 fica firme , estou passando por algo parecido porem eu que terminei por esta me machucando muito , algo que te faz chorar , sofrer se humilhar , apagar o sorriso e dar espaço para a dor não é alfo bom , vai passar , demora , vai doer mais ainda porem passa , melhor deixar passar pois quando passar vai se sentir melhor se vc manter isso que é querer ele ao seu lado vai doer sempre q ele se afastar e ele sempre vai fazer isso . Josias Domingues 08/07/2021 Já passei por isso,se vc correr atrás dele vc vai sofrer,se ele gostasse de vc ele não te deixaria sofrer e Taria ao seu lado. Carla 02/08/2021 Tambem ja namorei a distancia... Foi muito dificil esquecer, mas acredite, vc supera tocando a sua vida. Gabriel 11/05/2021 No meu caso é problema de alto estima por causa de uma pessoa q eu gostava,esses meses comecei a gostar de uma outra menina só q ela mal da valor pra mim e estou tentando esquece-la de vez e acho q estou gostando da irmã de meu melhor amigo... Miguel 11/04/2021 No meu caso foi complicado visto que moramos na mesma rua e temos um filho em conjunto. Estivemos 8 anos juntos e passado 5 anos ela ainda me afecta mas eu bloqueei nas redes sociais até porque ela faz o mesmo quando namora com alguém. Se não estiver a namorar ela me contacta... Lara 27/03/2021 Eu gosto de um menino da minha escola esses dias eu estava conversando muito com ele e me apeguei muito mais quando eu fui falar para ele q gostava dele ele falou q estava namorando meu mundo se destruiu mais uma amiga está me ajudando e ainda somos amigos Joyce 10/07/2021 Euu posso ajuda Ana 15/02/2021 Bom eu separei faz 8 meses, Débora 19/04/2021 Ana, VALORIZE-SE. Esse cara só queria prazer com vc. Nunca te viu como parceira pra relacionamento. Vida que segue. Exclui ele que tu esquece. NINGUÉM É INSUBSTITUÍVEL NA VIDA DE OUTREM. Ka 02/08/2021 Mana, atualiza a situaçao?'como ficou essa historia? Diego 11/10/2021 salta fora dessa relação...vc só vai se machucar....ficar insistindo, com uma pessoa que não lhe quer, só vai te desgastando....vc vai se sentir péssima, cada vez mais...tire um tempo p vc, arrume uma ocupação, para não pensar nele, saia com amigos, faça esportes ( por incrível que parece, isso me ajudou muito, quando estava na mesma situação que vc)...enfim, pense em vc em 1° lugar, Roberto 09/01/2021 Eu namorava a distância e alguns dias atrás nós dois tivemos uma conversa e decidimos terminar pq seria o melhor para nós dois já que por causa dessa distância nós dois estavamos nos machucando muito, o problema é que eu ainda a amo muito e têm sido bem difícil superar tudo isso, eu sou o tipo de cara
romântico que gosta de dizer que ama a pessoa sempre que possível, eu acabo me apegando muito e isso está me fazendo um mal tão grande. Eu não consigo parar de pensar nela, nas nossas promessas e planos que não serão mais realizados tudo isso me deixa muito triste e eu não consigo parar de chorar. Samara 04/01/2021 Boa noite, sou casada e me apaixonei por outro, cheguei pensar em largar pra ficar com ele, mas ele foisacana por várias vezes então optei em ficar vem casadinha. Eu gosto dele mas preciso esquece lo. Pode me ajudar? Eliane 30/06/2021 Cuidado ele pode estar usando vc apenas 😞 thais 30/12/2020 Estive em um "caso" com um homem comprometido por 8 anos. (hoje tenho 23). Nos amávamos, ao menos eu acreditava que sim. Ele sempre me dizia que a deixaria, me pedia tempo, alguns dias, até que se tornaram meses, anos... Nesses anos o coloquei na parede por diversas vezes, e ele sempre tinha a mesma desculpa. Vez ou outra ele sumia, fingia que eu não existia, desaparecia, eu ligava, mandava mensagens e ele simplesmente me ignorava. Até que dias, as vezes semanas ou até mesmo meses ele surgia novamente com o bom e velho papo que sempre me fazia sentir que ele me amava e tinha feito o que fazia por amor. Ele já me humilhou muito, e eu não conseguia dizer não a ele... Era mais forte que eu. (a esposa dele sempre soube de tudo. inclusive já conversei com ela algumas vezes), 7 anos e meio depois, no dia dos namorados desse ano, saimos, foi lindo. Ele voltou para casa, deu um presente a ela e colocou que estava casado. Ele conhecia toda a minha familia e para todos eles, ele era o meu namorado. Então foi uma humilhação sem tamanho para mim. Ele sumiu, novamente. Eu sofri, me desesperei, passei 3 dias seguidos deitada em uma cama sem conseguir fazer nada além de chorar e gritar. Melhorei. Levantei. Conheci alguém. Em uma semana esse rapaz fez tudo, tudo o que ele não tinha o feito em 7 anos. Gostei, me envolvi muito rápido, foi bom, diferente, finalmente alguém me via como mulher... Ele surgiu, numa noite em que eu estava com esse rapaz, me viu pela primeira vez com outro, se desesperou, chorou, implorou (tbm pela primeira vez), passou semanas assim: aos prantos. Eu não queria deixar o rapaz, ao menos acreditava que não entao o disse que não voltaria dessa vez. Ele saiu de casa, deixou tudo, abandonou tudo e eu me deixei voltar... Ficamos como um casal por 5 meses, acreditei que era amor, acreditei que seria para sempre, que ele nunca, jamais me deixaria e me magoaria novamente... há um mês, descobri que ele estava a tentar voltar com a ex dele. Eles sairam, ficaram, novamente ele quis me deixar, me humilhou, me mandou ir embora, e tentou e tentou com ela, ela não o quis, eu insisti para continuar, chorei, implorei mesmo após ser traida... bati na porta dele (que foi nossa por alguns meses) varias vezes e implorei para entrar e ouvi varios (vc n deveria esta aqui). continuei insistindo até que ele disse que tudo bem, tentariamos. achei que ele tivesse tomado essa decisão por amor a mim, não foi. Vi que ele ainda a amava, vi que ele falou. Essa semana ele mudara, carinhoso, feliz, proximo... estranhei muito, mas fiquei muito feliz... achei que finalmente ele tivesse entendendo que o lugar dele era cmg. Mas essa noite, peguei no celular dele, ele esta organizando uma festa surpresa para ela, e ele deixa bem claro para todos que ainda a ama. Eu estou devastada. Triste. Desorientada. Eu amo aquele homem... Mas ele não me ama, eu smepre disse a ele que no momento de todo o sofrimento dele, era posse. Não amor. Eeu deveria ter continuado a pensar isso. Não deveria ter deixado alguém tão bom para voltar para alguém que só tinha me magoado a vida inteira. Eu não sei como viver sem ele agora, não sei como superar que ele volte para ela e ainda a ame... Eu só tenho 23 anos de idade, sofro por esse homem desde os meus 15... Afinal o que eu estou fazendo? Eu quero ir, quero seguir. Porque não posso conseguir??? Joaquina 12/01/2021 Olá, tudo bem?? A sua história não se diferencia com a minha, foi o meu primeiro homem. Namoro com ele Desde os meus 17anos, e hoje eu tô com 21anos. Terminamos e voltamos diversas vezes. Eu nem se quer me vejo com outro homem além dele. eu o amo muito, muito, muito. E não sei o que fazer. Josué 16/06/2021 Desculpa dizer isso, mas ele aproveitou q tu era novinha e ficou nessa de amor só pra ficar te comendo. Na real, pode ser q ele te ame sim, mas não é mt provável, ele tem uma vida estável ao lado da mulher e vc é uma diversão q o deixa se sentir mais másculo e com controle, características naturais do homem. Mete o pé, vc tá nova e tem mt gente boa no mundo, por mais q não pareça. Esse cara aí só quer meter a pik msm Tais 23/06/2021 Eu não consigo me livrar dos sentimentos que tenho pelo meu ex namorado, já fazem 6 meses, ele está casado e com uma amante, e ainda sim eu não consigo esquecer, não consigo pensar em outra pessoa ou querer conhecer outra pessoa. Eu só preciso dele. Lucienne Batista 05/08/2021 Não há como obrigar que alguém nos ame. A vc falta amor próprio, autoeautoestima e muita terapia. Erica 27/12/2020 Ola. Eu fui casada a 6 anos estou a 1 ano e 5 mês separada, mais de uns dias pra cá fico pensando nele sonhando com ele, mais não quero voltar com, não sei se isso momento de carência pois não estou com ninguém mesmo.. não tem como eu cortar contato com ele por que temos filhos.. mais quero tirar ele do meu pensamento, como eu faço. thais 30/12/2020 Como eu gostaria de saber como fazer... Meu esposo ama a ex. Eu estou tão devastada e sem chão... Rita 02/12/2020 Tenho uma amizade muito grande e que dura há quase 10 anos com um homem. Rosangela 25/01/2022 você deveria ter vergonha na cara e respeitar um relacionamento de uma pessoa casada e com filho pequeno. Bruna 24/11/2020 Conheci um homem no meu local de trabalho há uns 7 ou 8 anos e tornámo-nos amigos inseparáveis, foi algo tão forte e instantâneo. Sentimos um apego e uma cumplicidade tão grandes desde o primeiro dia q n dá para explicar. Só q passado algum tempo e até hoje tenho sentimentos ambíguos, n sou apenas amiga, tmb estou
apaixonada por ele e desconfio q ele a dada altura da nossa amizade possa ter-se apaixonado por mim. Mas covarde como eu sou nunca tive coragem de lhe perguntar ou sequer de assumir o q sinto. Parece q há coisas q nunca mudam... e a minha covardia é uma dessas. As mudanças radicais sempre me assustaram e apaixonar-me muda radicalmente a minha vida e as minhas rotinas e o meu dia-a-dia, isso é tão assustador... Moni 16/11/2020 Aham, fácil tudo isso, agr me fala como q faz pra esquecer uma pessoa que já tem 8 anos que terminaram e continia sofrendo? Como esquecer alguém que não liga pra mim?Dica 1: Corte a comunicação. ... . Dica 2: Evite não pensar nele. ... . Dica 3: Dê atenção para você mesmo. ... . Dica 4: Fale com alguém de confiança. ... . Dica 5: Inspire-se em quem já superou. ... . Dica 6: Seja paciente com sua dor. ... . Dica 7: Foque no presente. ... . Dica 8: Lembre das falhas do ex.. Como acabar com o sentimento por alguém?Assistir a uma comédia com os amigos fará você se sentir melhor consigo mesmo.. Converse com alguém em quem confie se estiver com muita dificuldade para superar seus sentimentos.. Não ouça canções de amor; elas só trarão os sentimentos não correspondidos à tona.. |